Retro tarzi salata deneyimlemek isterseniz isabetli bir secim olmakla beraber, magnitudu dusuk rejim donemlerinde de ana ogun olarak tuketilebilecek turdendir.
Tezgaha dizilecekler;
Tabagimiza kiyilmis marul veya kivircigi yerlestiriyoruz.
Elmalari kabugunu soymadan, kucuk kucuk dogruyoruz.
Yogurt ve hardali guzelce karistiriyoruz. Ardindan limon suyunu ekliyoruz.
Kalan malzemelerin hepsini karistirip, yesillik yataginin uzerine yayip servis yapiyoruz.
Tezgaha dizilecekler;
- 1cup=140gr.1⁄2 cup yogurt
- 2 yemek kasigi limon suyu
- 1 yemek kasigi hardal
- 1 yemek kasigi ince kiyilmis dereotu veya feslegen
- 2 cup kup seklinde dogranmis ve haslanmis tavuk
- 1 adet orta irilikte, yikanmis fakat kabugu soyulmamis elma
- 2 tane ince kiyilmis kereviz sapi(yesil kismi)
- 1⁄2cup firinlanmis ceviz
- 1⁄3 cup kuru uzum veya taze uzum
- Tuz, karabiber
- Yeteri kadar ince kiyilmis marul , taze roka veya hazir paketteki yesillik karisimlardan da kullanabilirsiniz.
Tabagimiza kiyilmis marul veya kivircigi yerlestiriyoruz.
Elmalari kabugunu soymadan, kucuk kucuk dogruyoruz.
Yogurt ve hardali guzelce karistiriyoruz. Ardindan limon suyunu ekliyoruz.
Kalan malzemelerin hepsini karistirip, yesillik yataginin uzerine yayip servis yapiyoruz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder